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近期呼吸道疾病流行,
咳嗽、打喷嚏的人多了。
打喷嚏、咳嗽产生的飞沫
能传播细菌或病毒!
正确的姿势非常重要,
保护自己也保护他人!
当人咳嗽或者打喷嚏时,会高速地喷出唾液的流体和飞沫,病原微生物会随着这些唾液的流体和飞沫散布到大约2米范围内的空气中,有时散布范围甚至更远,影响周围人的健康。
正确姿势学起来!
当要咳嗽或喷嚏时,无论是病人与否,均采用餐巾纸、手绢,或双手捂住口、鼻部,以防止病菌扩散;
如果一时情急,来不及准备,可弯曲手肘靠近面部,用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上,而这个部位较为干燥,且不容易再接触其他公用物品,可以有效阻断病原微生物的传播。
打喷嚏、咳嗽、擤鼻涕等情况使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内。
咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。
被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干,达到消毒的目的。
日常防护
当有打喷嚏、咳嗽、流涕等症状时;又要上班上学或外出,且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等,自觉佩戴口罩,以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。
图片来源于网络、健康中国
文字来源:健康中国、上海疾控、浦东疾控、北京市疾病预防控制中心
图文编辑:上海市大学生健康教育实践基地 莫文瑄
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