每周菜谱（2023.7.31-2023.8.4）

Enjoy Life on Monday

早餐：

致优牛奶

全麦面包

午餐：

（菜）

和风凤尾虾配千岛酱

韭菜炒豆芽

关东煮（贡丸、牛肉丸、鱼豆腐、娃娃菜、萝卜、魔芋丝、油豆腐）

（替代食物）

红烧小肉（不吃海鲜）

关东煮去贡丸（不吃猪肉）

（主食）

米饭

午点：

素菜包

冰糖百香果菊花茶

青提

Morning snack：

Zhiyou Milk

Wholemeal bread

Lunch：

(Dish)

Japanese style fried phoenix tail prawns with Japanese sauce

Fried chives and mung bean sprouts

Oden (meat ball, beef ball, fish tofu, Chinese baby

cabbage, radish, konjak, fried tofu)

（Alternative）

Braised pork (no seafood)

Oden without meat ball (no pork)

（Staple）

Rice

Afternoon snack：

Vegetable bun

Crystal passion fruit and chrysanthemum tea

Green grape

Enjoy Food on Tuesday

早餐：

致优牛奶

迷你奥利奥

杏元饼干

午餐：

（菜)

咖喱鸡丁（土豆、胡萝卜、洋葱）

豆豉蒸肋排

蒜蓉绿米苋

（汤）

裙带菜蛤蜊豆腐汤

（替代食物）

丝瓜腐竹蛋汤（不吃海鲜）

酱鸭（不吃猪肉）

（主食)

咖喱饭

午点：

三鲜面

手指香蕉

Morning snack：

Zhiyou Milk

Mini oreo

Almond flavored cookies

Lunch：

(Dish)

Curried chicken dices (potato, carrot, onion)

Steamed ribs with fermented soya bean

Fried amaranthus with mashed garlic

(Soup)

Seaweed, clam, and tofu soup

（Alternative）

Towel gourd and dried tofu with egg drop soup (no seafood)

Duck with soy sauce (no pork)

(Staple)

Curry rice

Afternoon snack：

Three ingredients noodles

Finger banana

Cheer on Wednesday

早餐：

优倍牛奶

蛋奶星星

午餐：

（菜)

番茄肥牛乌冬面（土豆、芦笋、洋葱、金针菇）

鸽蛋

双色糯米饭

（主食)

双色糯米饭

午点：

五香小白干

绿豆山药粥

蓝莓

Morning snack：

Zhiyou Milk

Milk and egg stars

Lunch：

(Dish)

Tomato and beef udon (potato, asparagus, onion, needle mushroom)

Pigeon egg

(Staple）

Double color glutinous rice

Afternoon snack：

Spiced dried tofu

Mung bean and Chinese yamcongee

Blueberry

Various Color on Thursday

早餐：

蜂蜜柚子茶

黄金糕

午餐：

(菜）

日式炸猪排

卷心菜炒胡萝卜

（汤）

豆芽香菇豚骨汤

（替代食物）

红烩牛腩（不吃猪肉）

扁尖冬瓜汤（不吃猪肉）

（主食）

三角饭团(拌饭料)

午点：  

水果馒头

养乐多

红提

Morning snack：

Honey pomelo tea

Bika ambon

Lunch:

(Dish)

Japanese style fried pork chop

Fried cabbage and carrot

(Soup）

Bean sprouts, mushroom and pork bone soup

（Alternative）

Braised beef (no pork)

Dried bamboo shoots and wax gourd soup (no pork)

(Staple)

Triangle rice ball（ingredients）

Afternoon snack：

Fruit flavored bun

Yakult

Red grape

Happiness on Friday

早餐：

红糖姜茶

嘉顿香葱薄脆

好多鱼

午餐：

(菜）

鸡肉鸡蛋盖饭（无骨鸡腿、1/2鸡蛋、洋葱、白芝麻）配西兰花、胡萝卜

（汤）

金针菇海带味增汤

（主食）

亲子丼

午点：  

蒸饺

致优牛奶

千禧圣女果

替代食物：小饼干（不吃猪肉）

Morning snack：

Brown sugar ginger tea

Garden scallion flavored biscuits

Fish biscuits

Lunch:

(Dish)

Chicken and egg donburi (boneless chicken leg, 1/2egg,

onion, white sesame)

with broccoli, carrot

(Soup）

Needle mushroom, seaweed miso soup

(Staple)

Oyakodon

Afternoon snack：

Steamed dumpling

Zhiyou Milk

Cherry tomato

Alternative: biscuits (no pork)