每周菜谱（2023.7.24-2023.7.28）

Enjoy Life on Monday

早餐：

致优牛奶

海盐面包

午餐：

（菜）

蜜汁三文鱼

奶香土豆泥（西兰花、胡萝卜、培根）-迷你蛋筒

（汤）

洋葱菌菇汤

（替代食物）

红烧肋排（不吃海鲜）

土豆泥去培根（不吃猪肉）

（主食）

米饭

午点：

甜甜圈馒头

百香果柠檬茶

红提

Morning snack：

Zhiyou Milk

Sea salt bread

Lunch：

(Dish)

Honeydew salmon

Creamy mashed potato(broccoli, carrot, bacon) and mini cone

(Soup)

Onion, mushroom soup

（Alternative）

Braised ribs (no seafood)

Mashed potato without bacon (no pork)

（Staple）

Rice

Afternoon snack：

Doughnut bun

Passion fruit and lemon tea

Red grape

Enjoy Food on Tuesday

早餐：

优倍牛奶

万年青

动物饼干

午餐：

（菜)

番茄牛腩腊味饭（番茄、牛肉、腊肠、洋葱、芥兰）

蒜蓉米苋

（汤）

青菜肋排扁尖冬瓜汤

（替代食物）

番茄牛腩饭去香肠

平菇山药汤（不吃猪肉

（主食)

黑米糕

午点：

白菜蘑菇汤年糕

手指香蕉

Morning snack：

Zhiyou Milk

Biscuits

Animal biscuits

Lunch：

(Dish)

Tomato, beef and Chinese sausage fried rice (tomato,

beef, Chinese sausage, onion, Chinese broccoli)

Mashed garlic with amaranthus

(Soup)

Greens, ribs, dried bamboo and wax gourd soup

（Alternative）

Tomato, beef fried rice without Chinese sausage

Mushroom and Chinese yam soup (no pork)

(Staple)

Black rice cake

Afternoon snack：

Chinese cabbage, mushroom and rice cake soup

Finger banana

Cheer on Wednesday

早餐：

优倍牛奶

可可味滋滋

午餐：

（菜)

意大利肉酱面（番茄、牛肉糜、芹菜、蘑菇）

水煮西兰花

（汤）

奶油南瓜胡萝卜汤

（主食)

松仁豆沙甜饭

午点：

卤味香干

小米莲子粥

蓝莓

Morning snack：

Zhiyou Milk

Koko crunch

Lunch：

（Dish）

Spaghetti Bolognese (tomato, beef mince, celery, mushroom)

Boiled broccoli

(Soup)

Cream, pumpkin, carrot soup

(Staple）

Pine nut, red bean paste sweet glutinous rice

Afternoon snack：

Spiced dried tofu

Millet and lotus seeds congee

Blueberry

Various Color on Thursday

早餐：

致优牛奶

红糖发糕

午餐：

(菜）

鲜虾鸡蛋芝士面包片配酱（蛋黄酱）

番茄炖饭（洋葱）

芦笋炒蘑菇

（汤）

鸡茸玉米浓汤

（替代食物）

面包片去虾仁（不吃虾）

（主食）

烤面包片

午点：  

小花卷

冰糖雪梨蜜瓜水

圣女果

Morning snack：

Zhiyou Milk

Brown sugar sponge cake

Lunch:

（Dish）

Prawn, egg, cheese toast with sauce (mayonnaise)

Stewed tomato and rice (onion)

Fried asparagus and mushroom

(Soup）

Minced chicken and corn soup

（Alternative）

Toast without prawn (no prawn)

(Staple)

Toast

Afternoon snack：

Steamed twisted roll

Crystal sugar, pear and melon soup

Cherry tomato

Happiness on Friday

早餐：

红糖姜茶

王子饼

字母饼干

午餐：

(菜）

墨西哥卷饼（青红椒、牛肉、洋葱）

蜜汁鸡翅

黄瓜炒胡萝卜

（汤）

时蔬浓汤

（主食）

玉米棒

午点：  

迷你卤蛋

养乐多

阳光玫瑰

替代食物：小饼干（不吃蛋）

Morning snack：

Brown sugar ginger tea

Cookies

Letter biscuits

Lunch:

(Dish)

Burrito (green and red pepper, beef, onion)

Honeydew chicken wing

Fried cucumber and carrot

(Soup）

Vegetable soup

(Staple)

Corn cob

Afternoon snack：

Mini spiced corned egg

Yakult

Green grape

Alternative: biscuits (no egg)